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谁需要维生素C补充剂?

时间:2019-06-09 01:10   365bet足球比分  

如果他们的饮食中没有足够的维生素C,下列人员应该服用维生素C:1。
剧烈运动和高强度户外工作者(出汗过多会导致大量维生素C)。
在污染环境中工作的人(维生素C补充剂可以促进有机物或有毒物质的羟基化和解毒,以减少其毒性)。
吸烟(香烟中的尼古丁对维生素C有不利影响)。
服用长期剂量的人(服用阿司匹林,安眠药,口服避孕药,抗高血压药等)会减少人体内的维生素C.
那些感觉压力太长的人(紧张会加速维生素C的消耗);
很容易累,很冷。
这些人可以在短时间内提供大量的维生素C,这可以提高他们的免疫力,因此可以抵御寒冷等疾病。
根据实验,感冒者每天服用1000毫克维生素C可使感冒发病率降低50%,减轻感冒症状,缩短感冒进展。23%
2016-12-0414:18